Kundalini Yoga und ich

Nach der Geburt meiner zweiten Tochter wollte ich so schnell wie möglich wieder in meine alte Form kommen. Aber zuerst habe ich das Baby 8 Monate lang gestillt, aber mein Gewicht und mein Körper hat sich nicht wirklich verändert…

Ich habe mir aber keinen Stress gemacht, was 9 Monate lang kommt, dass geht in 9 Monaten, sagte meine Hebamme. Nach dem Abstillen, war ich noch 2 Wochen mit meinem Körper unterwegs,  dann habe ich mich im Spiegel  über mich total erschrocken und es hat  in meinem Kopf Klick gemacht…

Nein, nein, nein, ich mag das wirklich nicht mehr… Ich wog 84 kg, als ich ins Krankenhaus kam. Also, nichts Schönes, ich fühlte mich nicht gut, nicht weiblich, nicht sexy.

Beim nächsten Treffen mit meiner Hebamme und nach einer gemeinsamen Beratung habe ich einen radikalen Schritt gemacht, Karacho…

Akupunktur in den Ohren, Schüssler Salze und 3-mal pro Woche Sport. Pilates, Hatha Yoga und Yogi Tales, das ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Ich habe auch meine Ernährung umgestellt und sofort aufgehört, Süßigkeiten zu essen. 

Mein Körper begann sich nach meinem Geschmack zu verändern. Ich habe in 12 Wochen 12 kg abgenommen. Es war ein unglaubliches Gefühl. Yes!

 Dann habe ich eine Reportage gesehen, in der gezeigt wurde, wie die Tiere auf dem Weg zum Schlachthof behandelt werden und wie sie getötet werden. Ich war so schockiert, dass ich seitdem kein Fleisch mehr gegessen habe. Ich habe im Laufe der Jahre auch aufgehört, Fisch zu essen.

Was mir nicht so gut gefallen hat, war der Sport. Ich war immer auf der Suche nach etwas, das zu 100 % zu mir passt, womit ich mich wohlfühle.  Nach langen Recherchen und Informationen sammeln, habe ich dass gefunden, was meinen Wünschen und Vorstellungen entsprach:

Kundalini Yoga. Leider gab es zu dieser Zeit keinen, der das angeboten hat.

Im Jahr 2016 habe ich endlich eine Trainerin gefunden. Wie es manchmal so kommt, da ging ich nichts ahnend zur meiner Freundin Kaffee trinken und da sitzt diese gute Seele bei ihr, die gerade Ihre Kundalini Yoga Ausbildung absolviert hatte und im Herbst ihren ersten Kurs eröffnen wollte. 

Innerlich wusste ich, dass sich das Warten auf den richtigen Trainer lohnen würde. Für mich ist Kundalini Yoga eine absolut erstaunliche Kombination aus Dehnungen, Übungen, die abwechselnd jeden Muskel im Körper ansprechen, Meditation, Mantras singen und tiefer Entspannung und Ruhe.

 Was während und nach dem Yoga auf energetischer Ebene passiert, kann man nicht in Worten beschreiben, man muss es erleben, um es zu verstehen. Nicht nur meine körperliche Verfassung hat sich verändert, sondern auch mein Freundes- und Bekanntenkreis. Es ist ein Prozess der einen mental verändert.  Denn wenn man anfängt, sich mit dem auseinanderzusetzen, was in einem steckt, was man fühlt und was man wirklich will, dann kommt die Veränderung in vielen Bereichen des Lebens.

Ich versuche, jeden Tag Yoga zu praktizieren, weil es wirklich etwas Erstaunliches ist und Regelmäßigkeit mir gut tut. Ich würde fast sagen, dass Kundalini-Yoga in gewisse Weise zu meiner Droge geworden ist. 

Denn das, was wir regelmäßig tun, programmiert unseren Geist und den Körper, und dann verlangt er quasi wie von selbst danach.

Leider hat sich im Winter 2020 Jessica ( auf dem Foto) entschlossen, freiwillig von dieser Welt zu gehen und ich habe damit nicht nur eine hervorragende Trainerin, sondern auch eine gute Freundin verloren, mit der wir nicht nur gemeinsam Yoga-Urlaub auf Teneriffa gemacht haben, sondern auch gemeinsam Frauenkreise geleitet haben.

Und weil es einer Zeit kam, in der sich die Menschen nicht persönlich treffen konnten, habe ich angefangen online Yoga zu üben und wer hätte es gedacht, die Trainerin von Teneriffa hat eine Übungsgruppe gegründet, in der wir jeden Morgen zusammen üben und wenn es jemandem aus irgendeinem Grund nicht zusagt, kann man sich die Aufnahme anschauen und Yoga zu einem späteren Zeitpunkt praktizieren. 

Auch wenn es 2,5 Jahre her ist, dass ich Catherine auf Teneriffa ( hier erfährst du mehr, wenn du möchtest) persönlich gesehen habe, sind wir durch den täglichen Kontakt, der online stattfindet, auf einer energetischen Ebene verbunden, auch wenn wir Tausende von Kilometern entfernt sind.

 Sat Nam ist ein sehr bekanntes Mantra im Kundalini-Yoga. „Sat“ heißt Sein, „Nam“ steht für Wahrheit. Wortwörtlich übersetzt bedeutet es „Wahrheit ist mein Name.“ oder „Ich bin Wahrheit“. Es soll dich daran erinnern, wer du bist und macht dich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

Finde das heraus, was dich glücklich und zufrieden mit dir selbst macht, glaub mir, es zahlt sich aus. Ich wünsche dir Mut und Entschlossenheit auf diesem Weg.

In diesem Sinne ** Sat Nam **

Hier geht es zur unseren geschlossenen Gruppe 🙂 https://www.facebook.com/groups/177526247817930